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腹式呼吸が身につく「ブレスティーチャー」

腹式呼吸を身につけるための商品や腹式呼吸を利用したダイエットや姿勢矯正などができる商品などさまざまなものが市販されています。そこで、腹式呼吸が身につく「ブレスティーチャー」を紹介します。この腹式呼吸が身につく「ブレスティーチャー」は、腹式呼吸のトレーニングができる商品です。中根ダイエット呼吸研究所中根静夫先生の38年間の呼吸エクササイズのノウハウによって作られたものです。この腹式呼吸が身につく「ブレスティーチャー」の素材はシリコンでできており適度な弾力があります。そして、穴が3つ開いている構造で吐く息に負担がかかるようになっています。使い方としては、マウスピースを装着して通気孔が真ん中になるようにして歯で噛み、ずれないように固定します。そして、できるだけ長く息を吐きます。目安としては、吐く12秒、吸う4秒です。吸うときは鼻から行います。慣れてきた場合は、吐く時間を14秒から16秒くらいに延ばします。価格は2980円(税込)です。


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